Uitgebreid online programma om te begrijpen wat je kind nodig heeft bij een scheiding én hoe jij stevig en zacht ouder blijft, zelfs als het met je ex stroef loopt.
Voor ouders die denken: “Ik wil er zijn voor mijn kind en ik wil het goed aanpakken.”
👉 Je volgt dit programma op jouw tempo, waar en wanneer jij wil.
Leer begrijpen wat je kind echt nodig heeft tijdens en na een scheiding.
Ontdek hoe jij een "veilige ouder" blijft, zelfs in woelige tijden.
Ervaar de steun van een warme community van ouders die je begrijpen en weten hoe het voelt. Samen groeien we.
Leer houvast bieden aan je kind, ook als je zelf nog geen houvast voelt.
Een scheiding heeft een enorme impact op kinderen. Maar hun rouw en emoties zijn niet altijd zichtbaar. Ze zeggen zelden letterlijk wat ze voelen.
Ook voor jou als ouder komen er extra uitdagingen bij. Want hoe blijf je ouder – zonder jezelf te verliezen in strijd met de andere ouder, verdriet of verschil?
Misschien herken je dit:
Je probeert er te zijn voor je kind. Maar diep vanbinnen voel je je leeg, verdrietig en moe.
Je vraagt je af: “Doet mijn kind het echt goed, of speelt er meer onder de oppervlakte?”
Je hoort mensen zeggen: "Kinderen zijn flexibel. Ze passen zich wel aan." Maar jij voelt dat er iets onderhuids borrelt.
Je kind wordt ineens sneller boos. Of trekt zich terug. Of lijkt net ‘te flink’ of te meegaand. En jij weet niet meer wat dat betekent.
Misschien is je kind een tiener. En laat het niets los. Geen woorden. Geen signalen. En je weet niet of je moet loslaten… of net dichterbij moet komen.
Je voelt je schuldig. Omdat je weet dat je kind wordt meegesleurd in een breuk die het nooit gekozen heeft. Omdat je het zo graag wil beschermen, terwijl je nog aan het zoeken bent.
Je merkt dat elk contact met je ex spanning brengt. Zelfs als jij je best doet. En je voelt dat die spanningen je kind raken.
En dan is er misschien een nieuwe partner. Jouw nieuwe liefde. Of die van je ex. En alles verschuift opnieuw. Want hoe leg je dat uit aan een kind dat nog aan het helen is?
Wat als het anders kan?
Wat als je herkent wat er écht speelt bij je kind? Dat achter die boosheid misschien verdriet schuilt. Dat die stilte iets probeert te zeggen. Dat 'flink zijn' soms gewoon 'niet mogen voelen' betekent.
Wat als je weet hoe je dat gedrag kan lezen – zonder te panikeren, of te twijfelen aan jezelf?
Wat als je wél woorden vindt, om lastige onderwerpen aan te kaarten? Zoals waarom je kind zich anders gedraagt bij papa dan bij mama. Of hoe je als ouder omgaat met de komst van een nieuwe partner – zonder dat je kind klem komt te zitten tussen loyaliteit en verwarring.
Wat als je voelt: ik doe het goed genoeg, zelfs als ik geen perfecte ouder ben? Een ouder die ziet, voelt, en er ís. Zonder alles te weten. Zonder alles op te lossen. Maar met echte verbinding naar je kind.
Wat als jij weer het anker voor je kind wordt? Een zachte, duidelijke aanwezigheid. Zelfs als je ex moeilijk doet. Zelfs als je kind zich afsluit.
Wat als jij leert balanceren: tussen je eigen rouw en je kind begeleiden. Tussen grenzen stellen en liefdevol zijn. Tussen loslaten en nabij blijven.
Wat als je gezin misschien niet meer ‘klassiek’ is, maar wél veilig en warm? Omdat jij het verschil maakt – met bewuste keuzes.
kort en to the point, zodat jij je kostbare tijd goed kan besteden
kies de audio’s waar jij nu het meeste nood aan hebt
Veel inzichtsvragen en vrijblijvende oefeningen die je samen met je kind naar de juiste inzichten brengen
Toegang tot community met andere gescheiden ouders die echt begrijpen wat je doormaakt
Module 1
Rouw en verdriet bij kinderen
Wanneer ouders scheiden, verliezen kinderen meer dan “mama en papa samen”. Hun gevoel van gezin, zekerheid en toekomstbeeld verschuift. En dat verdriet komt vaak niet in één keer, maar in stukjes. Soms heel stil. Soms pas veel later. In deze module sta je stil bij wat kinderen allemaal verliezen bij een scheiding, welke rouwtaken ze te doen hebben, en op welke manier kinderen rouwen.
De rouwtaken van kinderen bij een scheiding - 7 min
Wat heeft je kind nodig per leeftijdsfase? - 7 min
Kinderen rouwen traag en in stilte – vaak langer dan je denkt - 5 min
Module 2
Emoties bij je kind
Scheiden doet iets met kinderen, ook in de stiltes en kleine signalen.
Kinderen zeggen zelden letterlijk wat ze voelen. Emoties komen vaak naar buiten als drift, terugtrekken, buikpijn of onverwacht gedrag. Niet omdat ze lastig doen, maar omdat ze nog leren voelen en verwoorden.
In deze module leer je gedrag lezen als gevoels-taal. Je krijgt handvatten om woorden te geven, beschikbaar te blijven en emoties veilig te maken.
Hoe herken je welke emotie je kind voelt? - 6 min
Hoe help je je kind emoties benoemen? - 5 min
Luister naar je kind – en neem het serieus - 4 min
Kinderen die moeilijk praten over hun gevoelens - 5 min
Loyaliteit aan beide ouders - 4 min
Als je kind voor jou zorgt – over parentificatie - 5 min
Waarom gedraagt je kind zich anders bij de andere ouder? - 4 min
Wat als jij je kind mist wanneer het bij je ex is? - 4 min
Wat als je kind de andere ouder mist? - 4 min
Ideetjes om wisselmomenten makkelijker te laten verlopen
Module 3
Je rol als ouder
Een scheiding stopt je partnerrelatie, maar je ouder-zijn blijft.
Dat vraagt veel: in verbinding blijven met je kind, terwijl je ook moet afstemmen met iemand van wie je liever afstand houdt.
In deze module leer je stevig blijven in je ouderrol, ook als de samenwerking stroef loopt. Je krijgt handvatten om te overleggen, grenzen te stellen, loyaliteitsconflicten te voorkomen en je kind veilig door deze nieuwe situatie te begeleiden.
Je blijft altijd ouders – ook als je geen partners meer bent - 4 min
Overleggen met je ex: samen blijven zorgen, zonder samen te zijn - 5 min
Help je kind met loyaliteitsconflicten - 5 min
Nieuwe grenzen en rollen als ouder - 4 min
Zorg ook voor jezelf - 4 min
Een hart onder de riem voor wie voortdurend de wijste probeert te zijn- 2 min
Module 4
Positieve communicatie met je ex
Je hoeft geen vrienden te worden of het overal over eens te zijn. Maar als je samen een kind hebt, blijft communicatie nodig en dat kan lastig zijn als er nog boosheid, frustratie of teleurstelling zit.
In deze module leer je rustiger communiceren zonder strijd. Je ontdekt hoe je grenzen stelt zonder escalatie, omgaat met boosheid en toch respectvol kan overleggen, zelfs als samenwerken moeilijk blijft.
Stop met ruzie maken en leer rustig met elkaar praten - 4 min
Respectvol communiceren met je ex - 5 min
Praat de andere ouder niet slecht bij je kind - 4 min
Omgaan met je woede - 4 min
Positieve feedback geven aan je ex - 4 min
Wees realistisch over je verwachtingen tegenover je ex - 4 min
Coöperatief ouderschap vs. parallel ouderschap - 4 min
Module 5
Alleen blijven of een nieuwe partner
Een scheiding verandert ook je toekomstbeeld. In deze module staan we stil bij twee grote thema’s: alleenstaand opvoeden én opnieuw liefhebben.
Je ontdekt wat het vraagt (en brengt) om solo-ouder te zijn, en hoe jij en je kind daarin kunnen groeien. Daarnaast leer je hoe je een nieuwe relatie opbouwt met zorg voor je kind, met ruimte voor ieders tempo, gevoel en veiligheid.
De kansen van alleen opvoeden - 5 min
Een relatie starten met kinderen in je leven - 4 min
Wanneer stel je een nieuwe partner voor? - 5 min
De valkuil van haast: laat het groeien in fases - 2 min
Loyaliteitsgevoelens, jaloezie en terugtrekking bij je kind - 5 min
Communicatie met je ex over je nieuwe relatie - 4 min
Grenzen stellen: je kind blijft je kind – je partner blijft je partner - 5 min
Jij blijft altijd de veilige basis – ook als er een nieuwe partner is - 5 min
Als het uitgaat – of als je wil gaan samenwonen: je kind begeleiden door verandering - 5 min
Module 6
Nieuw samengestelde gezinnen
Een nieuw samengesteld gezin lijkt een tweede kans, maar in de praktijk is het vaak zoeken. In deze module ontdek je waarom het anders werkt dan een klassiek gezin. Je leert omgaan met loyaliteitsconflicten, spanningen tussen kinderen en plusouders en met verwachtingen die botsen.
Je krijgt tools om rust te brengen in rollen, regels en afspraken en je ontdekt hoe tijd, mildheid en kleine rituelen helpen om stap voor stap iets nieuws op te bouwen. Op jullie tempo. In jullie vorm.
Wat is een nieuw samengesteld gezin écht? - 4 min
De illusie van ‘het warme nest’ – waarom het niet meteen lukt - 5 min
Loyaliteit en spanningen tussen kind en plusouder - 4 min
De rol van de biologische ouder in het nieuwe gezin - 4 min
Je nieuwe partner is geen ouder - 4 min
Grenzen, verwachtingen en huisregels - 4 min
Rituelen en symbolen om verbinding te versterken - 3 min
Omgaan met de ex-partner van je partner – en omgekeerd - 4 min
Als het botst: spanning, afwijzing of conflict in het samengestelde gezin - 4 min
Gun het tijd – en wees mild voor jezelf - 4 min
Module 7
Wat als het uit de hand loopt?
In deze module leer je signalen van onrust en grensoverschrijding herkennen en hoe je daar gepast op reageert.
Ook jij komt aan bod: hoe blijf jij een veilige, stabiele ouder wanneer het stormt? Want net dan maakt jouw rust het verschil.
Als je als ouder twijfelt of je mag ingrijpen – en waar de grens ligt - 4 min
Wat als jij je kind moet loslaten naar een (mogelijk) onveilige omgeving? - 5 min
Wat als je kind niet meer naar je toe wil komen? - 4 min
Wat als de andere ouder het kind tegen jou opzet? - 5 min
Intense conflicten – als het kind in het midden belandt - 5 min
Manipulatie via de kinderen - 5 min
Narcisme en destructieve dynamieken - 7 min
Instanties en hulpverlening inschakelen
Belangrijk: Thema's als narcisme en ouderverstoting komen kort aan bod in dit programma, zodat je ze kan herkennen. Het zijn echter zware problematieken waarbij vaak gespecialiseerde, intensieve en individuele begeleiding nodig is voor zowel ouder als kind. Zit jij in deze situatie? Dan raad ik je aan om hiervoor gespecialiseerde hulpverlening in te schakelen.
Module 8
Bonus
In deze bonus-audio hoor je hoe grootouders, familie en vrienden echt een steun kunnen zijn tijdens een scheiding. Je ontdekt waarom slecht praten over je ex niet alleen de spanning vergroot, maar ook je kind raakt. En wat kinderen wél nodig hebben om zich veilig te blijven voelen.
Aan grootouders / familie / vrienden: De schade die jij aanricht door mee slecht te praten over de ‘ex’ - 11 min
Combineer met het programma 'Verwerk je scheiding'
In dit combitraject krijg je beide programma’s + community voor een bundelprijs. Jij herstelt. Je kind krijgt een ouder die stevig staat:
Module 1 – Rouw en verdriet bij een scheiding Module 2 – Verdriet doorvoelen Module 3 – Herstellen: Bouw je leven opnieuw op Module 4 - Het beste uit jezelf halen Module 5 – Opnieuw kiezen voor liefde (en jezelf)
✅ Ik ben Tine, 42 jaar. ✅ Gediplomeerd Verlies- en rouwcoach. ✅ Mama van 2 tienerzonen ✅ Dat scheiden pijn doet? Dat weet ik. Want ik heb het zélf meegemaakt. Als kind. En als volwassene.
Ik wil mensen zoals jij – mensen die rouwen om een relatie, een gezin, een toekomst – een plek geven waar het wél mag. Waar rouw een deel van je herstel is. Waar boosheid, schuld, verdriet, liefde, hoop en twijfel allemaal naast elkaar mogen bestaan.
Ik bied je geen ‘snelle oplossing'. Maar wel een warme leeromgeving waar je mag voelen, loslaten, herademen, en opnieuw beginnen. Je krijgt inzichten, oefeningen, steun. Je leert begrijpen wat je overkomt — én hoe je jezelf beetje bij beetje weer opbouwt.
De online programma’s maakte ik zorgvuldig met heel mijn hart. Als iemand die dit pad kent. En die gelooft in jouw kracht, ook als jij dat even vergeten bent.
Neem gerust een kijkje. Of stuur me een berichtje als je twijfelt. Je hoeft dit niet alleen te doen.
Zo begin je zo snel mogelijk aan jouw herstel als ouder en aan het herstel van je kind te bouwen.
Niet tevreden? Geld terug.
Als Rouw- en verliescoach wil ik dat jij je veilig voelt om dit traject aan te gaan. Daarom geef ik je de ruimte om zonder druk te starten. En voel je binnen 7 dagen: dit is niets voor mij? Dan krijg je gewoon je geld terug.
Ervaringen
"Dit programma brengt verheldering waarom je intense dingen voelt en beleeft in de periode van en na een scheiding. Het brengt structuur en helpt je de gecompliceerde chaos in je hoofd langzaam te ontwarren. De programma’s zijn inhoudelijk echt goed en zetten je aan het denken. Je leert stil te staan bij je gedachten en je observaties. Geen flauwe peptalk of profetische woorden waar je niets mee kan, maar een stapsgewijze begeleiding met herkennen, voelen en begrijpen, met veel inzicht gebracht. Er zijn heel wat statements in de programma’s die super sterk, herkenbaar en pakkend zijn. Die ga ik zeker opschrijven in een boekje om later ook nog terug te herlezen. De inhoud triggert helemaal. Dit programma kan je helpen om er bovenop te geraken en beetje bij beetje je leven weer op de rails te zetten. Zeker als je voelt dat je hulp nodig hebt, maar die nergens lijkt te kunnen vinden. En als het lijkt alsof niemand begrijpt wat er in je omgaat. Was ik dit maar eerder tegengekomen in mijn zoektocht!"
Dit programma geeft je:Herkenning. Inzicht. Houvast.
Voor jou. Voor je kind. Voor jullie toekomst samen.
💛 Kies voor een traject dat jullie helpt. 💛 Je mag fouten maken. Je mag leren. 💛 En je mag bouwen aan een veilige band, zeker in deze moeilijke tijden.
🧡 Je hoeft geen perfecte ouder te zijn. 🧡 Je hoeft dit niet in je eentje te dragen. 🧡 Je mag nu kiezen voor bewuster ouderschap bij een scheiding.
Het programma 'Scheiding en ouderschap' bestaat uit 55 lesjes.
Bij elke les hoort er een audiofragment. Daarna ga je met de bijhorende inzichtsvragen en oefeningen zelf aan de slag. Hoeveel lesjes je op een week doet, kies je zelf. Kies het tempo dat bij jou past. De audio's zijn to-the-point. Zo benut je je tijd efficiënt.
Na een scheiding komt er al zoveel op je af. Dat begrijp ik goed. Daarom is dit programma opgebouwd op jouw tempo. Je hoeft geen uren per week vrij te maken. Korte oefeningen en inzichten maken al verschil — zelfs als je het “tussen de soep en de wasmachine” doet.
De audio's zijn kort en to-the-point. Je kan ze ook onderweg beluisteren via de app Huddle (= het leerplatform waar je toegang toe hebt). Het programma is dus ook zeker geschikt als je niet zoveel tijd hebt.
Hoe werkt het praktisch?
Na aankoop krijg je een automatische mail met toegang tot alle lessen en oefeningen + de community. Je kiest zelf wanneer je start en hoe snel je gaat.
Ontvang je de mail niet? Kijk dan eerst in je spam-folder. Ervaar je problemen? Stuur dan even een mailtje via de contactpagina.
Is dit programma ook voor mensen zonder kinderen?
Dit programma is specifiek gericht naar ouders / plusouders bij een scheiding en legt de focus op ouderschap.
Het andere programma ('Verwerk je scheiding') is voor iedereen die door een scheiding gaat, en focust op je eigen herstel.
Ik ben al jaren gescheiden. Is het dan nog nuttig?
Zeker. Ook jaren later kun jij en je kind nog vastzitten. Bovendien heeft je kind in elke leeftijdsfase andere noden.
Mijn ex werkt niet mee. Heeft het dan wel zin?
Ja. Dit programma richt zich op jou als ouder. Je hebt geen medewerking van je ex nodig om rust, duidelijkheid en stabiliteit te brengen. Kinderen hebben geen twee perfecte ouders nodig, wel één ouder die stevig en liefdevol blijft staan.
Mijn kind praat niet over de scheiding. Hoe weet ik wat er in hem of haar omgaat?
Kinderen praten zelden rechtstreeks over wat ze voelen. Ze tonen het in gedrag, lichaamstaal of stilte. Je leert in het programma die signalen te herkennen, er rustig bij te blijven en woorden te geven aan wat je kind zelf nog niet kan zeggen.
Kan ik dit combineren met individuele therapie of andere begeleiding?
Ja hoor. Dit programma kan aanvullend zijn op individuele therapie of parent-coaching. Het biedt concrete tools die je in je eigen tempo kunt toepassen. Zo kom je al sneller tot inzichten, wat het aantal nodige individuele sessies misschien kleiner maak. De prijs van de trajecten van Verwerk je scheiding is minder dan 2 sessies individuele therapie.
Is er garantie?
Als Rouw- en verliescoach wil ik dat jij je veilig voelt om dit traject aan te gaan. Daarom geef ik je de ruimte om zonder druk te starten. En voel je binnen 7 dagen: dit is niets voor mij? Dan krijg je gewoon je geld terug als je een van de uitgebreide programma's koopt. (Dit geldt niet voor de Mini-cursussen.)
Betaal ik nog apart btw?
Nee, de prijs die je ziet op de website, is ook echt de prijs die je betaalt. Verwerk je scheiding geniet voorlopig van de "Bijzondere vrijstellingsregeling kleine ondernemingen." Daarvoor betaal je voorlopig geen btw.
Moet ik live aanwezig zijn of ergens naartoe?
Nee, alles is volledig online. Je krijgt direct toegang tot je eigen leeromgeving, waar je de lessen kunt volgen wanneer het jou past.
Hoe lang houd ik toegang tot het programma?
Je houdt toegang tot het programma. Je kan lessen herbekijken, terugkeren wanneer nieuwe emoties opduiken, of later nog iets herwerken. Je kan het dus rustig op je eigen tempo volgen.
Krijg ik ook persoonlijke begeleiding?
Er is geen 1-op-1 coaching inbegrepen. De inzichtsvragen en oefeningen zijn zo opgebouwd dat je ze alleen kunt beantwoorden / maken. Wel krijg je toegang tot een warme, besloten community (bij de uitgebreide programma's of de combi) waar je je verhaal mag delen, steun vindt en herkenning ervaart. Daar kan je ook raad vragen als je dat graag wilt. Daar helpen we elkaar graag verder.
Heb je wel nood aan individuele begeleiding nog? Stuur dan even een mailtje via de contactpagina.
Wat als ik een probleem of een andere vraag heb?
Stuur dan even een mailtje via de contactpagina. Ik beantwoord alle mailtjes persoonlijk.
Moet ik dit niet gewoon zelf kunnen?
Veel ouders denken dat. Maar verwerken hoeft niet alleen. Het programma helpt je om sneller overzicht te krijgen en minder te blijven piekeren. Je blijft zelf aan het stuur, maar krijgt houvast en richting.
Ik heb al therapie gehad. Wat voegt dit nog toe?
Therapie helpt je om te verwerken. Dit programma helpt je om het geleerde te vertalen naar het dagelijkse leven met je kind. Het is concreet, praktisch en toepasbaar in kleine stappen.
Wat als ik emotioneel word tijdens het programma?
Dat kan gebeuren, en dat is oké. De focus ligt niet op het herbeleven van wat er was, maar op hoe je verder kunt met wat er nu is. Je kijkt terug om beter vooruit te kunnen, niet om in het verleden te blijven hangen.
Wat is het verschil met een 'klassieke' psycholoog of therapeut?
Een 'klassieke' psycholoog of therapeut werkt met jou in persoonlijke gesprekken, vaak op vaste momenten. Dit programma is anders opgebouwd: je krijgt begeleiding en inzichten op jouw tempo, via audio’s, inzichtsvragen en oefeningen die ook echt tot verwerking leiden. En het is er voor je op elk moment, ook ’s nachts of wanneer het ineens te veel wordt. Zo heb je toch het gevoel dat er dan iemand bij je is. Ik ben gediplomeerd Verlies- en rouwcoach, en vanuit die expertise help ik je begrijpen hoe rouw bij een scheiding werkt — want dat inzicht is de basis om verder te kunnen. Het programma gaat ook over diepere thema’s, op een manier die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven als ouder.
Het is dus een toegankelijke vorm van begeleiding die je zelfstandig kunt volgen, aan een lagere prijs dan privésessies.
Heb je wel nood aan individuele begeleiding nog? Stuur dan even een mailtje via de contactpagina.
