6 korte audio’s (totaal ± 20 minuten)
luisteren waar en wanneer jij wilt
inzichtsvragen en oefeningen op jouw tempo
een kleine, zachte stap voor maar €19
Een scheiding of relatiebreuk kan aanvoelen als een storm in je leven. Een storm die alles overhoop blaast. Of je er zelf voor koos, of niet. Of je kinderen hebt, of niet. Of het kort geleden is, of al langer.
Want je verliest zoveel méér dan een partner. Je verliest dromen. Zekerheden en vertrouwdheid. Je gezin. Een stuk van jezelf ook.
Je weet dat je dit moet verwerken, maar je hebt geen idee waar te beginnen.
Anderen zeggen dingen als “Je moet loslaten”, maar ze hebben geen idee wat dit met jou doet.
Je probeert sterk te blijven, maar vanbinnen voel je je leeg, verdwaald en uitgeput.
Je vraagt je af: “Waarom raakt dit me zo diep? Gaat dit ooit over?”
Maar...
Wat als het anders kan?
Wat als je je verdriet leert begrijpen?
Wat als je leert hoe het intense rouwproces bij een scheiding echt werkt?
De Mini-cursus Rouw en verdriet bij een scheiding helpt je om op korte tijd te begrijpen wat er met je gebeurt.
eenvoudige, duidelijke inzichten die meteen rust brengen
woorden die benoemen wat jij al langer voelt
uitleg die je hoofd niet voller maakt, maar net helpt om alles beter te plaatsen
korte, vrijblijvende oefeningen die je antwoorden en richting geven
Zodra je begrijpt hoe rouw bij een scheiding werkt, wordt je verdriet minder verwarrend.
Zodra je weet waarom je overspoeld raakt, voel je ook dat er iets te sturen valt.
Je hebt grip op je rouw, in plaats van dat de rouw jou overspoelt.
6 korte audio’s die je kunt beluisteren waar en wanneer jij wil
Alle audio’s samen duren ongeveer 20 minuten
Duidelijke uitleg over rouw na een scheiding, in gewone mensentaal
Inzichtsvragen en vrijblijvende oefeningen die je helpen stilstaan bij wat er in jou leeft
Directe toegang tot de online leeromgeving
Een kleine, lichte stap om je verdriet beter te begrijpen, zonder zwaar traject
Eenmalige betaling, geen abonnement.
Deze Mini-cursus is voor jou als je:
in een scheiding / relatiebreuk zit, of erna (ook al is dat al langer geleden)
merkt dat je blijft hangen in verdriet, verwarring of schuldgevoel
geen ruimte hebt voor een lang traject, maar wél iets wil dat je helpt
wilt begrijpen wat er met je gebeurt, in plaats van alleen maar “doordoen”
Bart, 41 jaar
“Ik zit volop in scheiding met mijn vriendin.
Wat mij helpt, is dat ik de audio’s kan beluisteren precies op het moment dat ik ze nodig heb. Ook al is dat laat ’s nachts.
Soms overvalt het verdriet, en dan lijkt het alsof er iemand bij me is die me steunt.
De inzichten over de golven van rouw en over draagkracht en draagvlak hebben me echt rust gegeven.
Je voelt dat Tine weet waarover ze spreekt.
Ik vind het fantastisch dat er zo’n laagdrempelig platform bestaat.
Je krijgt zoveel waarde voor die prijs.”
Simone, 50 jaar
"De cursus heeft me echt geholpen om rust te vinden tijdens mijn scheiding. Het was fijn te merken dat ik er niet alleen voor sta.
Het gaf me handvatten om mijn emoties te begrijpen en om te gaan met alles wat er gebeurde. Het hielp me mijn hoofd en hart op een rijtje te krijgen en te ontdekken dat ik sterker ben dan ik dacht. Echt een steun in een moeilijke periode."
Je krijgt helderheid over waarom je verdriet zo intens is.
Je begrijpt beter wat rouw bij een scheiding eigenlijk inhoudt.
Je herkent waarom je soms botst op onbegrip van mensen die je graag zien maar het niet begrijpen.
Je voelt meer houvast en minder chaos.
Je krijgt terug vertrouwen dat dit lichter kan worden.
En misschien het belangrijkste:
je ontdekt dat wat jij voelt normaal is.
Dat er niets mis is met jou.
Dat dit proces menselijk is en begrijpelijk.
Het is geen groot traject.
Het is een zachte start.
Precies goed voor nu.
Waarom is het verdriet bij een scheiding zo groot? (3 min)
Hoe rouwen bij een scheiding echt werkt (3 min)
De 4 rouwtaken bij een scheiding (3 min)
Waarom de één sneller lijkt te herstellen (5 min)
Hoe lang duurt rouw eigenlijk? (4 min)
Onbegrip van anderen (4 min)
Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.
✅ Ik ben Tine, 42 jaar.
✅ Gediplomeerd Verlies- en rouwcoach.
✅ Mama van 2 tienerzonen
✅ Dat scheiden pijn doet? Dat weet ik. Want ik heb het zelf meegemaakt. Als kind en als volwassene.
De online programma’s maakte ik zorgvuldig met heel mijn hart. Als iemand die dit pad kent. En die gelooft in jouw kracht en herstel, ook als jij dat even vergeten bent.
Je blijft zoeken naar manieren om vooruit te komen,
maar elke kleine trigger voelt als een terugval.
Je blijft uitleggen aan mensen die het wel willen begrijpen,
maar het toch niet snappen.
Je blijft het allemaal zelf dragen,
ook op dagen dat dat eigenlijk te veel gevraagd is.
En dat hoeft niet.
Het korte antwoord: ja.
Deze Mini-cursus is juist gemaakt voor mensen bij wie het hoofd vol zit en de energie laag is.
De audio’s zijn kort en samen maar ongeveer 20 minuten.
Je kan ze in stukjes beluisteren: 5 minuten hier, 3 minuten daar.
Je hoeft niet te studeren of iets van buiten te leren.
Je mag gewoon luisteren en laten binnenkomen wat blijft hangen.
Je kan de audio’s ook gerust meerdere keren beluisteren.
Dit is geen cursus waar je “flink voor moet gaan zitten”.
Het is bedoeld als zachte begeleiding op de achtergrond, precies in een periode waarin je al zoveel moet.
Nee.
De Mini-cursus is bewust zacht opgebouwd.
Je krijgt:
duidelijke uitleg over wat er met je gebeurt bij rouw na een scheiding
herkenbare voorbeelden
inzichtsvragen en oefeningen die je vrijblijvend kan doen
Je hoeft niet diep in je verleden te duiken als dat nu te veel is.
Je mag gewoon luisteren en misschien één vraag meenemen waar je iets mee kan.
De bedoeling is niet dat je overspoeld wordt, maar dat je juist voelt:
“Oké, dit is waarom ik me zo voel. Er klopt iets aan mijn reactie.”
Veel mensen ervaren de module als rustig, warm en steunend. Niet als een “harde confrontatie”.
Nee.
Rouw laat zich niet meten in “erg genoeg”.
Misschien was jouw scheiding heel heftig en duidelijk.
Misschien is het allemaal “in goede verstandhouding” gegaan, maar doet het toch meer pijn dan je had verwacht.
In beide gevallen mag je verdriet hebben. En in beide gevallen mag je steun zoeken.
Deze Mini-cursus is er voor iedereen die voelt:
“Het doet toch meer met mij dan ik dacht.”
“Ik begrijp mezelf niet altijd.”
“Ik wil hier niet voor altijd in blijven hangen.”
Je mag op tijd voor jezelf zorgen.
Je hoeft niets “af” te werken.
Je krijgt direct toegang tot de online leeromgeving.
Je kan de audio’s zo vaak beluisteren als je wilt.
Je kan dus:
één audio beluisteren en het dan een tijdje laten liggen
terugkomen wanneer het leven of je emoties weer opspelen
op je eigen tempo door de inzichten en vragen gaan
Rouw volgt geen strak plan.
Deze module hoeft dat dus ook niet te doen.
Ja, dat kan elkaar net heel mooi aanvullen.
De Mini-cursus vervangt geen therapie en geen juridische of praktische begeleiding.
Wat ze wél doet:
je krijgt meer taal om te benoemen wat er in jou gebeurt
je begrijpt beter waarom je zo reageert
je kan inzichten meenemen naar je therapeut, coach of mediator
Therapeuten en bemiddelaars hebben vaak maar beperkte tijd.
Door zelf al wat inzicht te krijgen in je rouw, kan die tijd met hen net nog waardevoller worden.
En als je (nog) geen therapie volgt, kan deze module een veilige, eerste stap zijn om niet alles alleen te moeten uitzoeken.
De Mini-cursus kost €19.
Het is een eenmalige betaling.
Er is geen abonnement.
Je betaalt veilig via de betaalmethodes die je kent (zoals Bancontact, iDEAL of kredietkaart).
Na je betaling krijg je meteen een mail met je toegang tot de online leeromgeving.
Van daaruit kan je direct starten, of de module bewaren voor een moment dat beter voelt.
Stuur dan even een mailtje via de contactpagina. Ik beantwoord alle mailtjes persoonlijk.