Voel terug richting, hoop en steun na je scheiding of relatiebreuk
Een scheiding of relatiebreuk kan aanvoelen als een storm in je leven. Je verliest niet alleen een partner, maar ook dromen, zekerheden, je gezin en een stuk van jezelf.
En misschien heb je het gevoel dat niemand écht lijkt te begrijpen wat dit met jou doet.
De online programma's van Verwerk je scheiding helpen je rouwen, helen en weer stevig staan. Je volgt ze op jouw tempo, waar en wanneer jij wil.
Je krijgt inzicht, erkenning en concrete houvast voor je herstel met korte, gevatte audio's en veel inzichtsvragen en oefeningen. Je pikt er de stukjes uit waar jij nu nood aan hebt.
Je merkt meestal binnen enkele weken al verschil.
En ... je krijgt steun van een warme community van mensen die weten hoe het voelt. Samen groeien we.
Audio "Waarom is het verdriet bij een scheiding zo groot?" + oefening
Een korte audio die uitlegt waarom jouw pijn zo diep zit, en waarom dat volledig normaal is.
Bij de audio krijg je ook meteen een eerste kleine oefening. Zodat je niet alleen begrijpt wat er met je gebeurt, maar ook al voelt dat je iets kan doen.
Zo werken de programma's van Verwerk je scheiding ook: korte, gevatte audio's gevolgd door oefeningen en inzichtsvragen die je meteen iets bijleren. Op jouw tempo. Op elk moment van de dag, of nacht.
Herken je dit?
Je probeert door te gaan, maar diep vanbinnen … voel je je moe en gebroken.
Je hoofd blijft draaien, je nachten zijn onrustig. Overdag probeer je door te gaan. Maar zodra het stil wordt, komt het verdriet keihard binnen.
Je kind lijkt oké… Maar jij voelt: er speelt meer. Soms is het stil, soms ineens boos. Of juist te flink.
En je weet niet hoe je echt kan helpen.Je mist jezelf. De versie van jou die vroeger lachte, genoot, voelde wie hij / zij was. Nu voelt het alsof je verdwaald bent in je eigen leven.
Je bouwt jezelf op, terwijl je tegelijk probeert je kind te (onder)steunen. Maar wat als jijzelf wankelt?
Je voelt je schuldig. Omdat je kind mee moet in een verhaal waar hij/zij niet voor koos.
Je krijgt goedbedoelde tips, maar niemand lijkt echt te snappen hoe diep het zit. Hoe je leven kantelde, zonder handleiding. Alsof iedereen al verder is… behalve jij.
(En als je dit herkent: er is niets mis met jou. Dit is wat rouw doet met mensen die veel geven en veel verliezen.)
Wat als het ook anders kan?
Wat als je leert begrijpen wat je voelt en waarom het zo diep zit? Zonder jezelf weg te cijferen. Zonder je te schamen voor je emoties.
Wat als je hoofd stiller en je hart weer lichter en blijer wordt? Omdat je stopt met vechten tegen je gevoelens en leert om ermee om te gaan.
Wat als je kind jou kan blijven voelen als veilige baken, ook nu alles veranderd is? Omdat jij leert hoe kinderrouw werkt en hoe je je kind kan steunen in wat waarschijnlijk de moeilijkste periode in heel jullie leven is.
Dat is precies wat de liefdevolle en doordachte programma's van Verwerk je scheiding je bieden.
Klaar voor jouw volgende stap?
Je hoeft niet te wachten tot "het beter gaat".
Dit is jouw plek om te rouwen, te begrijpen en opnieuw te beginnen.
Waarop wacht je?
Veel mensen wachten eerst af op iets wat vergoed wordt door de zorgverzekering, werkgever of mutualiteit. Dat is begrijpelijk, want een scheiding kost al genoeg.
Maar ondertussen zak je dieper weg. De pijn stapelt zich op. En hoe langer je wacht, hoe meer energie, tijd en vaak ook geld het uiteindelijk kost om weer op te krabbelen.
Want ook als je een psycholoog toegewezen krijgt, zijn er geen garanties:
👉 Niet elke psycholoog heeft (eigen) ervaring met scheidingsrouw.
👉 Je doet je verhaal, week na week, maar mist de specifieke inzichten die scheidingsrouw vraagt.
👉 Je voelt te weinig herkenning.
👉 Je krijgt weinig concrete oefeningen.
👉 Echte vooruitgang blijft lang uit.
Ik hoor dit regelmatig van mensen die uiteindelijk toch bij mij terechtkomen, vaak na maanden of jaren. En zo zijn ze veel tijd, energie, geld en vertrouwen verloren.
Hier is dat anders:
✅ Dit programma is specifiek gemaakt voor scheiding, van begin tot einde. Van verdriet tot herstel. Er is een uitgebreid programma voor jezelf om te herstellen, en een om je kind te ondersteunen. En je kan ook kiezen voor enkel de eerste module van deze programma's: dat zijn de minicursussen. Die zijn er al vanaf €25.
✅ Je krijgt uitleg van een gediplomeerd Verlies- en rouwcoach die weet hoe het voelt, omdat ze het zelf meemaakte: als kind én als volwassene.
✅ Je leest de verhalen van anderen die hetzelfde meemaakten. Die herkenning alleen al maakt de pijn zachter, omdat je voelt: ik ben niet de enige. Dit is normaal. Er is een weg vooruit.
✅ Je krijgt concrete oefeningen en inzichten, speciaal gericht op scheidingsrouw.
✅ Je weet op voorhand wat je betaalt, geen verrassingen.
Vanaf €25 kan je vandaag al beginnen. Zonder wachten. Met een programma dat helemaal op maat is van scheidingen.
Lees de ervaring van iemand die de minicursus Rouw en verdriet bij een scheiding volgde.
Lees de ervaring van iemand die het programma Verwerk je scheiding kocht (en zo enthousiast was dat ze daarna ook nog Scheiding en ouderschap kocht).
Mag jij aan jezelf denken?
Veel mensen durven na een scheiding niet in zichzelf te investeren. Ze voelen zich schuldig. Want er is al zoveel.
👉De praktische rompslomp.
👉De vermoeidheid.
👉En als je kinderen hebt: die komen altijd eerst.
En dan zet jij je op de laatste plaats...
Maar wat jij misschien al diep vanbinnen aanvoelt: je kan niet geven wat je zelf niet hebt.
Als jij gebroken rondloopt, loopt alles vast. Of je nu kinderen hebt of niet: jij verdient het om ook voor jezelf te zorgen. Investeren in jezelf is geen luxe. Het is het meest zorgzame wat je voor jezelf kan doen, en voor iedereen die jou nodig heeft.
En wacht niet te lang. Rouw die je wegstopt, verdwijnt niet. Hij stapelt zich op. Hoe langer je wacht, hoe dieper je wegzakt en hoe moeilijker het wordt om weer op te staan. De programma's zijn daar specifiek op afgestemd: voor mensen zoals jij, met een hoofd vol en een hart dat al genoeg draagt. Kleine, behapbare stappen, speciaal voor wie midden in een scheiding zit. Zodat je niet overspoeld wordt, maar net meer ruimte krijgt in je hoofd, en energie voor andere dingen.
En dan is er ook het financiële. Want een scheiding hakt er ook praktisch in.
👉 Twee huishoudens
👉 Advocaat- of bemiddelaarskosten
👉 Alles wat opnieuw opgebouwd moet worden.
Daarom zijn mijn programma's bewust betaalbaar gehouden.
✅ Voor €25 zet je al een eerste stap (en je kan ook in termijnen betalen).
✅ Minder dan een etentje, een nieuw kledingstuk, veel minder dan een intake bij een psycholoog.
✅ Voor de uitgebreide programma's geldt bovendien een 7-dagen-niet-goed-geld-terug-garantie. Voelt het toch niet goed? Je krijgt je geld terug, beloofd. Want als Verlies- en rouwcoach wil ik dat je je veilig voelt om dit traject zonder druk te starten.
En ja, misschien deel je de rekeningen nog. Misschien is de financiële situatie nog onzeker. Ook dan mag jij dit voor jezelf doen.
Want van alle kosten die je nu hebt, is jouw emotionele verwerking de belangrijkste én de dringendste. Niet omdat de rest niet telt, maar omdat alles wat je doet, beslist en voelt, gevoed wordt door hoe het met jou gaat vanbinnen. Een hoofd dat vastloopt, maakt ook praktische beslissingen moeilijker. Een hart dat niet heelt, trekt die last mee naar alles wat nog komt.
Dit programma is een cadeau aan jezelf, op een moment dat je dat het meest verdient en nodig hebt, in wat misschien de donkerste periode uit heel je leven is. Dus doe het voor jezelf, en je omgeving. Net nu het zo belangrijk is.
Kies het traject dat bij jou past
Mini-cursus
Uitgebreide programma's
Verwerk je scheiding
Voor jou, als je je gevoelens en verdriet wil leren begrijpen, verwerken en ombuigen naar kracht.
Voor jou, als jij aan je unieke weg naar herstel wilt schrijven.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Dit programma geeft je houvast onderweg.
Scheiding en ouderschap
Voor jou, als je wil begrijpen wat er echt speelt onder het gedrag van je (plus-)kind na de scheiding en je kind zo goed mogelijk wil ondersteunen.
Voor jou, als je wil groeien in je rol als ouder, zelfs als het contact met je ex moeilijk loopt.
Kies om je kind beter te begrijpen en ondersteunen, zeker in woelige tijden.
Rouw en verdriet bij een scheiding
Een zachte, laagdrempelige manier om aan je verwerking te beginnen.
Leer begrijpen wat je voelt en waarom het zo diep zit.
Dit is de module “Rouw en verdriet bij een scheiding” uit het uitgebreide programma Verwerk je scheiding.
Geef jezelf een eerste houvast.
Rouw en verdriet bij kinderen
Specifiek gericht op rouw en verdriet bij kinderen na scheiding.
Ontdek hoe jij als ouder het verschil kunt maken.
Dit is de module “Rouw en verdriet bij kinderen” uit het uitgebreide programma Scheiding en ouderschap.
Zet vandaag de eerste stap voor jezelf en je kind.
Wat zeggen anderen?
Eerlijkheid is belangrijk voor mij. Elke getuigenis hier is echt: geschreven door mensen die het programma volgden en hun verhaal vrijwillig deelden.
Hieronder lees je eerst enkele uitgebreide getuigenissen die mensen me bezorgden. Daarna vind je screenshots van berichten uit onze community (anoniem gedeeld met toestemming), precies zoals ze geschreven werden.
"De cursus heeft me geholpen om rust te vinden in een van de moeilijkste periodes van mijn leven. Midden in mijn scheiding vond ik hier een plek waar ik mezelf weer kon voelen zonder oordeel, zonder druk. Het gaf me het besef dat ik er niet alleen voor sta.
De manier waarop Tine alles uitlegt… het voelt alsof er een vriendin op afstand met je meeloopt. Iemand die je begrijpt, je geruststelt en je precies de juiste woorden aanreikt op het juiste moment. Dat maakte een wereld van verschil.
De handvatten die ik kreeg, hielpen me mijn emoties beter te begrijpen en ermee om te gaan. Stap voor stap kreeg ik weer helderheid in mijn hoofd en zachtheid in mijn hart. Ik ontdekte dat ik sterker ben dan ik ooit had gedacht. Deze cursus was echt een steun: warm, liefdevol en precies wat ik nodig had in een kwetsbare periode."
Simone
"Ik zit volop in scheiding met mijn vriendin. Ik vind het heel handig dat je de audio’s kan beluisteren wanneer je er echt nood aan hebt. Want bij een therapeut kan je natuurlijk niet op elk moment terecht. En soms overvallen die momenten je. Door de duidelijke audio’s lijkt het dan ook alsof er iemand bij je is en je steunt. Er zitten echt heel waardevolle inzichten in. Zoals bijvoorbeeld de audio over de golven van rouw en herstel bij een scheiding. Daar heb ik al zoveel aan gehad. Alleen die audio al, maakte de aankoop van het programma de moeite waard. Die gedachten geven me al veel steun en een bepaalde rust in deze moeilijke periode. Ook de audio over de drie pijlers “draaglast, draagkracht en draagvlak” vond ik sterk. Daar probeer ik nu volop rekening mee te houden. Je voelt dat Tine weet waarover ze spreekt. Ik vind het fantastisch dat er zo’n laagdrempelig platform bestaat om meer inzicht in je verwerking te krijgen en aan je herstel te bouwen. Want een scheiding is zo overweldigend, dat je het zelf vaak even niet meer ziet. Je krijgt ook zoveel waarde voor een lage prijs. Zeker als ik die prijs vergelijk met wat ik in het verleden al voor hulpverlening betaalde."
Bart
"Nadat ik mijn man meedeelde dat ik wilde scheiden, kwam ik in een rollercoaster van emoties terecht. Mijn grootste zorg waren onze kinderen; gaven we hen voldoende informatie zonder hen te overbelasten? Hoe wist ik hoe het met ze ging, zonder ze steeds met die vraag lastig te vallen en hoe zorg ik ervoor dat ik mezelf en mijn ex respecteer en waardeer? Ik heb veel gehad aan de cursus van Tine. Met name aan de inzichtsvragen die na het beluisteren van een audio gesteld worden. Zeker aan de inzichten dat kinderen traag en in stilte rouwen, en dat ik zelf ook ruimte moet geven aan hun stiltes, heb ik al veel gehad. Dat pas ik nu ook echt actief toe als ik naar de kinderen luister. De sfeer is nu veel meer ontspannen thuis. Ik ben blij dat ik de deskundige begeleiding van Tine in de arm heb genomen.”
Karin
"Dit programma brengt verheldering waarom je intense dingen voelt en beleeft in de periode van en na een scheiding. Het brengt structuur en helpt je de gecompliceerde chaos in je hoofd langzaam te ontwarren. De programma’s zijn inhoudelijk echt goed en zetten je aan het denken. Je leert stil te staan bij je gedachten en je observaties. Geen flauwe peptalk of profetische woorden waar je niets mee kan, maar een stapsgewijze begeleiding met herkennen, voelen en begrijpen, met veel inzicht gebracht. Er zijn heel wat statements in de programma’s die super sterk, herkenbaar en pakkend zijn. Die ga ik zeker opschrijven in een boekje om later ook nog terug te herlezen. De inhoud triggert helemaal. Dit programma kan je helpen om er bovenop te geraken en beetje bij beetje je leven weer op de rails te zetten. Zeker als je voelt dat je hulp nodig hebt, maar die nergens lijkt te kunnen vinden. En als het lijkt alsof niemand begrijpt wat er in je omgaat. Was ik dit maar eerder tegengekomen in mijn zoektocht!"
Jeroen
Maar werkt zo'n online programma dan echt?
Misschien heb je al eens iets online geprobeerd dat veel beloofde en weinig gaf. Of voelt het vreemd om zo iets persoonlijks aan te pakken via een scherm, alleen, zonder dat iemand je ziet.
Laat me je geruststellen.
👉 Het is een programma dat zich aanpast aan jouw tempo, jouw pijn, jouw moment. Je pikt de specifieke audio's eruit die bij je passen.
👉 Je bent niet alleen. Er is onze gratis besloten Facebookgroep (of eigen community in de leeromgeving bij de uitgebreide programma's) met mensen die precies weten hoe het voelt. Gewoon herkenning, steun en ruimte om te delen als je dat wil. En ik ben er ook. Ik lees mee, ik reageer, ik moedig aan.
Waarom dan niet gewoon naar een psycholoog?
Er zijn goede redenen waarom mensen voor dit traject kiezen:
✅ Je kan er terecht op elk moment, ook om 3 uur 's nachts als het verdriet ineens keihard binnenkomt. De audio's kunnen je dan geruststellen.
✅ Je wacht niet weken op een eerste afspraak. Je kan meteen na aankoop starten.
✅ Je werkt op jouw tempo, zonder vaste momenten die je agenda nog voller maken, zonder druk 'oh daar moet ik nu ook nog naartoe'.
✅ De prijs ligt een stuk lager. Eén sessie bij een psycholoog kost evenveel als het hele uitgebreide programma. Bij mij krijg je dus voor de prijs van de intake een compleet programma dat je helpt bij je rouw, verdriet én herstel.
✅ Je bouwt al veel inzicht op over jezelf en je scheiding. Als je daarna toch individuele begeleiding wil (bijvoorbeeld over 'oude wonden'), heb je al een stevige basis en kan je gerichter aan de slag. Daardoor heb je ook veel minder sessies bij de psycholoog nodig.
✅ Rouw na een scheiding is een specifiek proces, met eigen dynamieken, eigen pijn en eigen valkuilen. Niet elke psycholoog of therapeut heeft daar veel expertise of eigen ervaring mee. De echte verwerking zit niet in praten, maar in oefeningen maken en inzichtsvragen beantwoorden. Vaak krijg je van de therapeut de vraag: "Wat kan ik voor je doen?" Maar op dat moment weet je dat zelf vaak niet. Je weet niet hoe scheidingsrouw werkt. Je weet niet wat normaal is. Dus doe je je verhaal, week na week, maar het gaat traag. Mijn programma's werken anders. Wanneer je in een korte audio hoort dat wat jij voelt normaal is, dat het een naam heeft, dat er een reden voor is, wordt het lichter. Meteen. Niet omdat de pijn weg is, maar omdat je het begrijpt.
✅ Bovendien kan je hier veel sneller gaan dan met een afspraak om de week of om de twee weken. Je volgt lesjes wanneer je er klaar voor bent, niet wanneer het in iemands agenda past. Dat maakt het gerichter, efficiënter en vaak ook dieper, omdat jij zelf het moment kiest.
Twijfel je nog?
Dat begrijp ik. Je hebt al genoeg teleurstellingen gehad.
Daarom is er een duidelijke garantie: voel je binnen 7 dagen na aankoop dat een uitgebreid programma toch niets voor jou is? Dan krijg je je geld terug, beloofd! Zo kan jij starten in alle vertrouwen, zonder druk, en betaal je enkel als het je echt helpt. Ik zou niet anders willen.
Wie ben ik?
✅ Ik ben Tine, 42 jaar.
✅ Gediplomeerd Verlies- en rouwcoach.
✅ Mama van 2 tienerzonen.
✅ Dat scheiden pijn doet? Dat weet ik. Want ik heb het zelf meegemaakt. Als kind. En als volwassene.
Ik wil mensen zoals jij – mensen die rouwen om een relatie, een gezin, een toekomst – een plek geven waar alles wat je voelt, welkom is. Waar rouw een deel is van je herstel.
Waar boosheid, schuld, verdriet, liefde, hoop en twijfel allemaal naast elkaar mogen bestaan.
Ik bied je geen ‘snelle oplossing'. Maar wel een warme leeromgeving waar je mag voelen, loslaten, herademen, en opnieuw beginnen. Je krijgt inzichten, oefeningen, steun. Je leert begrijpen wat je overkomt en hoe je jezelf beetje bij beetje weer opbouwt.
De online programma’s maakte ik zorgvuldig met heel mijn hart. Als iemand die dit pad kent.
En die gelooft in jouw kracht, ook als jij dat even vergeten bent.
Neem gerust een kijkje. Of stuur me een berichtje als je twijfelt.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Liefs,
Tine
(Mijn verhaal verscheen trouwens ook in Het Nieuwsblad en de Gazet van Antwerpen. In pdf, hier)
Het leven dat je voor je zag, is veranderd. Maar wie jij bent, en wie je wil worden ... dat ligt nog helemaal open.
Wat maakt deze programma's zo bijzonder?
Of je nu nog middenin de pijn zit of al maanden of jaren ‘doorgaat’ maar vastloopt, hier vind je wat je nodig hebt om te helen.
✅ Online programma’s die je volgt op je eigen tempo en in je eigen veilige omgeving, wanneer je zelf wilt. Tijdens een wandeling, in de auto, in bad, in bed als je niet kan slapen, ...
✅ Geen lange webinars, maar korte en gevatte audio’s met uitleg die je aan het denken zetten én herkenning geven. Zo benut je optimaal je kostbare tijd.
✅ Begrijpbare taal, geen psychologische vaktermen.
✅ Veel reflectievragen en oefeningen die je inzichten geven over jezelf, je kind, voorbije en toekomstige partners, en je toekomst.
✅ Toegang tot een warme community van lotgenoten die je echt begrijpen.
✅ Gemaakt door een gediplomeerde Verlies- en rouwcoach die zelf door de storm van een scheiding ging, als kind én als volwassene. (Mijn verhaal lees je hier.)
✅ Voor een betaalbare prijs (minder dan twee sessies bij een therapeut of psycholoog) krijg je een volledig traject dat je rouwproces in beweging kan zetten. Wil je nadien toch nog naar een psycholoog? Dan heb je door dit programma al heel veel inzichten over jezelf en je scheiding gekregen. Zo heb je misschien ook minder sessies nodig.
📌 Hier mag je stilstaan. Hier mag je voelen.
📌 Hier mag je je rouw na je scheiding erkennen en stap voor stap verwerken.
📌 Hier krijg je ruimte voor verdriet én hoop.
📌 En vooral: je hoeft het niet alleen te doen.
Hier ben je niet alleen.
Bij de uitgebreide trajecten krijg je toegang tot een warme, besloten community. Daar vind je:
✅ Alleen lotgenoten die echt begrijpen wat jij voelt.
✅ Herkenning in verhalen van anderen.
✅ Ruimte om te delen, als je dat wil.
✅ Steun bij moeilijke momenten.
✅ Geen goedbedoelde clichés, geen oordelen (want die kreeg je waarschijnlijk al genoeg 😉).
Je ervaart dus de verbondenheid en leest en voelt hoe anderen dezelfde stappen zetten.
Deel, lees, luister en groei samen met anderen. Samen maakt het lichter. 🧡
(Bij de mini-cursus is er geen toegang tot de community.)
Stelde jij je ook al deze vragen?
Waarom is het verdriet bij een scheiding zo groot? Nu al te beluisteren als voorsmaakje! Klik hier.
Hoe werkt rouwen bij een scheiding eigenlijk echt?
Waarom lijkt de één sneller te herstellen dan de ander bij een scheiding?
Wat veroorzaakt het gevoel van falen na een scheiding?
Waarom wil je hart soms terug, terwijl je hoofd beter weet?
Hoe ga je om met de pijn tijdens de feestdagen en speciale dagen?
Waarom doet het pijn als je ex iemand nieuw heeft, ook al wil je hem/haar niet meer terug?
Hoe kun je regie nemen en je leven opnieuw uitvinden na een scheiding?
Hoe kun je je compleet voelen zonder in een relatie te zitten?
Wat houdt de “Laat ze”-theorie precies in?
Welke waarden drijven jou écht?
Hoe herken en verzorg je oude emotionele wonden?
Hoe bevrijd je jezelf van beperkende, oude overtuigingen?
Wat zoek je in een nieuwe partner?
Waarom val je vaak op de verkeerde personen en hoe kun je dat doorbreken?
Waarom hebben mannen na een scheiding vaak sneller een nieuwe partner?
Wanneer ben je klaar voor een nieuwe relatie?
Hoe herken je of het in een nieuwe relatie écht goed zit?
✅ Deze (en nog veel meer!) komen aan bod in het programma Verwerk je scheiding. Bekijk het hele programma.
Of stelde je je als ouder deze vragen?
Waarom en waarover rouwen kinderen bij een scheiding? Nu al te beluisteren als voorsmaakje! Klik hier.
Wat heeft je kind nodig in elke leeftijdsfase?
Hoe help je je kind om zijn of haar emoties te benoemen?
Waarom gedraagt je kind zich anders bij de andere ouder?
Wat kun je doen als jij je kind mist wanneer het bij je ex is?
Wat doe je wanneer je kind de andere ouder mist?
Wat kan je doen om wisselmomenten gemakkelijker te laten verlopen?
Hoe overleg je met je ex om samen voor je kind te blijven zorgen, zonder samen te zijn?
Hoe help je je kind omgaan met loyaliteitsconflicten?
Hoe stop je met ruzie maken met je ex en leer je rustig met elkaar te praten?
Hoe kun je realistisch zijn in je verwachtingen tegenover je ex?
Wanneer mag je als ouder ingrijpen en waar ligt de grens?
Wat kun je doen als de andere ouder jouw kind tegen jou opzet?
Waar let je op als je start met een nieuwe relatie terwijl je al kinderen hebt?
Wanneer stel je je nieuwe partner voor aan je kinderen?
Hoe blijf je altijd de veilige basis voor je kind, ook als er een nieuwe partner is?
Wat houdt een nieuw samengesteld gezin écht in?
Wat is de illusie van het ‘warme nest’ en waarom lukt het niet meteen?
✅ Deze (en nog veel meer!) komen aan bod in het programma Scheiding en ouderschap. Bekijk het hele programma.
Veelgestelde vragen
Is het misschien te vroeg om hiermee te starten?
Vaak lijkt het beter om eerst “wat tijd te laten voorbijgaan”.
Toch werkt het andersom: hoe vroeger je begrijpt wat er met je gebeurt, hoe beter je voorkomt dat het zich later opstapelt.
Je kiest zelf hoe diep je gaat en wanneer.
Hoe lang duurt het traject?
Zowel het programma 'Verwerk je scheiding' als 'Scheiding en ouderschap' bestaat uit 55 lesjes.
Bij elke les hoort er een audiofragment. Daarna ga je met de bijhorende inzichtsvragen en oefeningen zelf aan de slag. Hoeveel lesjes je op een week doet, kies je zelf. Kies het tempo dat bij jou past. De audio's zijn to-the-point. Zo benut je je tijd efficiënt. Je kan ze ook onderweg beluisteren via de app Huddle (= het leerplatform waar je toegang toe hebt). Het programma is dus ook zeker geschikt als je niet zoveel tijd hebt.
Er zijn ook kortere 'mini-cursussen' als je eerst eens wil 'proeven'.
Wat als ik niet veel tijd heb?
Na een scheiding komt er al zoveel op je af. Dat begrijp ik goed.
Daarom is dit programma opgebouwd op jouw tempo.
Je hoeft geen uren per week vrij te maken.
Korte oefeningen en inzichten maken al verschil, zelfs als je het “tussen de soep en de wasmachine” doet.
Hoe werkt het praktisch?
Na aankoop krijg je een automatische mail met toegang tot alle lessen en oefeningen + de community. Je kiest zelf wanneer je start en hoe snel je gaat.
Ontvang je de mail niet? Kijk dan eerst in je spam-folder. Ervaar je problemen? Stuur dan even een mailtje via de contactpagina.
Is dit programma ook voor mensen zonder kinderen?
Absoluut. Er zijn 2 verschillende programma's: er is de algemene versie (die voor iedereen erg waardevol is), en er is een apart programma met focus op ouderschap.
Ik ben al jaren gescheiden. Is het dan nog nuttig?
Zeker. Ook jaren later kun je nog vastzitten. Dit programma helpt je terug bewegen en oude pijn te verwerken.
Wat is het verschil met een 'klassieke' psycholoog of therapeut?
Een psycholoog of therapeut werkt met jou in persoonlijke gesprekken, vaak op vaste momenten en over verschillende thema’s in je leven.
Dit programma is anders opgebouwd: je krijgt begeleiding en inzichten op jouw tempo, via audio’s, inzichtsvragen en oefeningen die ook tot verwerking leiden. En het is er voor je op elk moment, ook ’s nachts of wanneer het ineens te veel wordt. Zo heb je toch het gevoel dat er dan iemand bij je is.
Ik ben gediplomeerd Verlies- en rouwcoach, en vanuit die expertise help ik je begrijpen hoe rouw bij een scheiding werkt, want dat inzicht is de basis om verder te kunnen. Het programma gaat ook over diepere thema’s, op een manier die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven als ouder.
Het is dus een toegankelijke vorm van begeleiding die je zelfstandig kunt volgen, aan een lagere prijs dan privésessies.
Heb je wel nood aan individuele begeleiding nog? Stuur dan even een mailtje via de contactpagina.
Merk je dat je daarna toch nog verdieping wilt in persoonlijke gesprekken, dan kan therapie een mooie volgende stap zijn.
Het voordeel is dan: je hebt al veel op een rijtje gezet, kritisch naar jezelf en je (voorbije) relatie gekeken en stilgestaan bij je patronen.
Daardoor kunnen gesprekken met een psycholoog vaak gerichter en concreter worden, omdat je al beter weet wat er in jou leeft en waar je op wilt werken.
Kan ik dit combineren met individuele therapie of andere begeleiding?
Ja hoor. Dit programma kan aanvullend zijn op individuele therapie of parent-coaching. Het biedt concrete tools die je in je eigen tempo kunt toepassen. Zo kom je al sneller tot inzichten, wat het aantal nodige individuele sessies misschien kleiner maak.
Is er garantie?
Als Rouw- en verliescoach wil ik dat jij je veilig voelt om dit traject aan te gaan. Daarom geef ik je de ruimte om zonder druk te starten. En voel je binnen 7 dagen: dit is niets voor mij? Dan krijg je gewoon je geld terug als je een van de uitgebreide programma's koopt. (Dit geldt niet voor de mini-cursussen.)
Moet ik live aanwezig zijn of ergens naartoe?
Nee, alles is volledig online. Je krijgt direct toegang tot je eigen leeromgeving, waar je de lessen kunt volgen wanneer het jou past.
Hoe lang houd ik toegang tot het programma?
Je houdt toegang tot het programma. Je kan lessen herbekijken, terugkeren wanneer nieuwe emoties opduiken, of later nog iets herwerken.
Betaal ik nog apart btw?
Nee, de prijs die je ziet op de website, is ook echt de prijs die je betaalt. Verwerk je scheiding geniet voorlopig van de "Bijzondere vrijstellingsregeling kleine ondernemingen." Daarvoor betaal je voorlopig geen btw.
Krijg ik ook persoonlijke begeleiding?
Er is geen 1-op-1 coaching inbegrepen. De inzichtsvragen en oefeningen zijn zo opgebouwd dat je ze alleen kunt beantwoorden / maken. Wel krijg je toegang tot een warme, besloten community (bij de uitgebreide programma's of de combi) waar je je verhaal mag delen, steun vindt en herkenning ervaart. Daar kan je ook raad vragen als je dat graag wilt. Daar helpen we elkaar graag verder.
Heb je wel nood aan individuele begeleiding nog? Stuur dan even een mailtje via de contactpagina.
Wat als ik een probleem of een andere vraag heb?
Stuur dan even een mailtje via de contactpagina. Ik beantwoord alle mailtjes persoonlijk.
Ik heb al therapie gehad. Wat voegt dit nog toe?
Therapie helpt je om te verwerken. Dit programma helpt je ook om het geleerde te vertalen naar het dagelijkse leven. Het is concreet, praktisch en toepasbaar in kleine stappen.
Moet ik dit niet gewoon zelf kunnen?
Verwerken hoeft niet alleen. Het programma helpt je om sneller overzicht te krijgen en minder te blijven piekeren. Je blijft zelf aan het stuur, maar krijgt houvast en richting.
Ik ben niet zo’n prater. Past dit dan wel bij mij?
Dat hoeft niet.
Het programma draait niet om praten, maar om begrijpen en toepassen.
Veel opdrachten zijn kort, praktisch en kun je gewoon voor jezelf doen, zonder te delen of te schrijven als je dat niet wilt.
Wordt het niet te confronterend?
Alles is stap voor stap opgebouwd. Je kiest zelf wat je doet en wanneer.
De focus ligt niet op het herbeleven van wat er was, maar op hoe je verder kunt met wat er nu is. Je kijkt terug om beter vooruit te kunnen, niet om in het verleden te blijven hangen.
Wat als ik het niet volhoud?
Het programma is flexibel. Er zijn geen deadlines of verplichtingen.
Je doet het op je eigen ritme, wanneer het past.
© Verwerk je scheiding- Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring